Jus favorit

Jus Mangga Strawberry

Bahan:
100 g stroberi segar, cuci bersih, potong kecil
125 gram es batu
2 sdm madu/gula pasir
50 g daging buah mangga, potong kecil
50 g stroberi segar, biarkan utuh untuk hiasan
Cara membuat:
Masukkan ke dalam blender, stroberi, mangga, madu/gula dan es batu.
Proses menjadi campuran halus dan rata.
Tuang ke dalam gelas saji. Hiasi dengan stroberi segar

Jus Untuk Detoks : Wortel-Semangka-Jeruk-Madu

150 gr semangka, potong kecil
100 gr wortel, potong2 (kalo bisa udah diambil sarinya saja)
175 gr jeruk segar, (kira2 dua buah, diambil airnya saja)
2 sdm madu
sedikit es batu
campur semuanya, blender halus, minum segera…
Gunanya :
- wortel dan jeruk membersihkan tubuh dari logam berat, sementara semangka akan “buang” keluar semuanya….

Juice Jeruk : Cegah Darah Tinggi dan Serangan Jantung

Suka enggak ama  jus jeruk? Jangan keliru dengan minuman rasa jeruk, atau sari jeruk loh ya…. bedaaaa..
Kita  bisa berlega hati karena dengan minum jus jeruk ternyata dapat menurunkan resiko terserang darah tinggi dan juga serangan jantung. Bagaimana mungkin?
Pasalnya, menurut beberapa penelitian,  mereka yang sering minum jus buah bisa mengurangi beberapa resiko terkena penyakit. Salah satu contohnya adalah mereka yang sering minum jus jeruk, akan terhindar dari penyakit darah tinggi dan mengurangi resiko serangan jantung.
Berdasarkan hasil penelitian kepada sekelompok pria yang meminum sedikitnya dua gelas jus jeruk setiap hari, ditemukan adanya penurunan tekanan darah yang cukup signifikan. Tekanan darah yang stabil akan mengurangi kemungkinan pria-pria ini terserang penyakit jantung. WHO memperkirakan sekitar 50% pria yang terkena serangan jantung dan stroke dikarenakan tekanan darah yang meningkat.
Para ilmuwan di Universitas Auvergne, Perancis mengambil 24 orang pria yang memiliki bobot tubuh berlebih. Masing-masing peserta diwajibkan menghabiskan setengah liter jus jeruk (dua gelas)sehari selama 4 minggu. Setelah itu sekelompok pria ini meminum minuman manis dan meminum kapsul yang mengandung hesperidin. Demikian yang dilansir dari Times od India.
Hasil penelitian menunjukkan jus jeruk dan kapsul yang mengnadung hesperidin itu menurunkan tekanan darah secara signifikan. Rata-rata penurunan terjadi 3,2 dan 5.5mmHg.
Jadi, ayo borong jeruk…. dan di jus:)
*dari berbagai sumber*

Juice Alpukat

Bahan-bahan nya:

6 buah alpukat yang matang (jangan yang mentah hehe)
200 ml sirop gula, (cairkan dulu gula dengan air, kemudian rebus sampe larut)
200 ml sirop moka,
200 g es batu
8 sdm susu kental manis cokelat
Cara membuatnya :
- Ambil alpukat belah jadi 2,  keruk daging buah alpukat.
- Taruh dalam mangkuk blender tambahkan es batu
- Kemudian tambahkan sirop gula. Blender hingga lembut.
- Buat hiasan sirup moka dalam 4 gelas saji, kemudian tuangi alpukat  yang telah dihaluskan tersebut.
- Hias dengan susu kental manis.
Untuk 4  gelas
Jus Alpukat bisa divariasikan dengan es krim
1. AVOCADO MILKSHAKE
- Jus Alpukat diatas, ditambahkan dengan 1/4 gelas susu cair dan 1 scoop es krim vanilla
- Blender sampai halus,
- Taburi Coklat Serut diatasnya
2. AVOCADO CHOCO FLOAT
- Jus Alpukat diatas, beri 1 scoop es krim coklat diatasnya
- tambahkan coklat serut dan whipped cream


3. AVOCADO COFFEE FLOAT
- Tuang kopi dingin  ke dalam gelas
- tambahkan creamer cair
- Tambahkan Jus Alpukat diatas, beri 1 scoop es krim coklat diatasnya

Juice Strawberry

Penting sekali untuk menggunakan bahan segar untuk jus.
Bahan:
15 buah Strawberry, potong-potong
3 Sdm Gula pasir atau sesuai selera
5 Sdm susu kental manis atau sesuai selera
300 ml air
Es Batu secukupnya
Air soda bila perlu
Cara membuat:
Campur semua bahan dan masukkan ke dalam blender.
Haluskan. Sajikan dingin.
Untuk 4 gelas.
Minum segera setelah dibuat…  bisa ditambahkan potongan2 strawberry

Jus Untuk Langsing

Untuk menurunkan berat badan dengan alasan apapun (kesehatan, penampilan dll) sebaiknya diimbangi dengan pola hidup sehat, seperti olahraga dan makan makanan bergizi lainnya. Minum jus buah pada pagi hari dan malam hari, sedangkan jus dengan komposisi sayur sebaiknya diminum berdekatan dengan waktu makan. Yuk, dicoba …

#1. Slimming Juice
- 200 g semangka kupas, potong kecil
- 200 gr melon kupas, potong kecil
Proses dengan juice extractor (sehingga tidak perlu ditambahkan air)
#2. Fresh HoneyDew Pear
- 250 gr melon kupas,   potong kecil
- 250 gr buah pir, kupas, potong kecil
- 1 sdm air jeruk nipis / jeruk lemon
Proses dengan juice extractor, baru tambahkan air jeruknya
#3. Slimming Fruits
-200 gr nanas manis, kupas, cuci bersih dengan menambahkan sedikit garam,  potong kecil
-200 gr melon jingga, kupas, potong kecil
-  1 sdm air jeruk nipis / jeruk lemon
Proses dengan juice extractor, baru tambahkan air jeruknya

Kombinasi Jus Pepaya Dengan Buah Lain, Untuk Pencernaan Sehat

Jus Pepaya Jeruk

• Pepaya matang 100 gr, potong kecil
• Air jeruk 100 ml
• Air jeruk nipis 1 sdm
• Es Batu

Jus Pepaya Stroberi

• Pepaya 150 gram
• Stroberi 75 gr
• Air jeruk nipis 1 sdm
• Madu 1 sdm
• Air es 150 ml

Jus Pepaya-Pir-Wortel

• Wortel 150 gr, masukkan ke jus extractor, ambil airnya
• Buah Pir 100 gr
• Pepaya 200 gr
• Air es 100 ml

Jus Pepaya-Jeruk-Mentimun

• pepaya 100 gr
• Mentimun 100 gr
• Air jeruk nipis 1 sdm
• Madu 1 sdm
• Air es 50ml

Semuanya bisa dikombinasikan untuk memperlancar pencernaan…
Yuk.. cobain yaaaa

Resep Jus Untuk Penurunan Berat Badan

 

Ada beberapa bahan alami yang sangat membantu program penurunan berat badan. Karena itu bahan-bahan tersebut sebaiknya dimanfaatkan sebagai jus atau dicampurkan ke dalam jus untuk menjaga nutrisinya tetap maksimal.
Kita bisa menggunakan beragam sayuran, buah nanas, susu kedelai dan masih banyak lagi…Saran saya, hindari dulu mengkonsumsi bahan makanan yang justru menambah berat badan, saat terapi jus dilakukan
Siapkan dahulu peralatan yang dibutuhkan (blender, juicer, pisau, talenan, peeler dll) dan pilihlah dahulu bahan-bahan segar yang sesuai. Kalau ada, dan dana tersedia,ada baiknya memilih bahan yang organik.
Mungkin agak merepotkan,namun sebaiknya dibuat sesuai keperluan, untuk menjaga nutrisi dan kesegarannya. Misalnya buat jus hanya satu gelas untuk sekali minum
 Minum jus buah saat perut masih kosong, misalnya pagi saat bangun tidur, atau  30 menit sebelum makan.
Bila kita minum jus buah setelah makan,misalnya kita makan siang dan ditutup dengan minum jus buah, maka gula dalam jus akan memfermentasi nutrisi makanan. Hal ini membuat nutrisi jus buah maupun nutrisi makanan tidak akan terserap tubuh dengan baik.
Jus sayuran sebaliknya, sebisa mungkin diminum berdekatan atau bersamaan dengan waktu makan. Juga sebaiknya tidak minum jus sayuran saat pagi hari.Kenapa? Karena jus sayuran tidak mengandung gula sehingga kita akan lemas atau pusing.
Kali ini dengan komposisi berbeda, ada yang juice buah, ada yang campuran susu kedelai.
Dicoba aja ya.
#4. Jus Detox

• 250 gr apel kupas, ambil sarinya dengan juice extractor
• 50 gr nanas kupas
• 2 cm jahe,
• 1/4 sdt kayu manis bubuk
• 1 sdm extravirgin minyak zaitun

Proses semuanya dengan blender. minum segera.
#5. Body SLim Juice

• 200 susu kedelai
• 1/4 sdt ketumbar bubuk
• 1/4 bawang putih bubuk
• 1/2 sdt jahe cincang/bubuk
• 1 sdm madu

Proses semuanya dengan blender. minum segera.
#6. Great Body Juice

• 150ml susu kedelai tawar
• 100 gr nanas manis kupas
• 2 cm jahe
• 1 sdt extravirgin minyak zaitun

Proses semuanya dengan blender. minum segera.
Resep Jus Untuk Cantik Dan Sehat dan Resep Jus Untuk Penurunan Berat Badan berlanjut..
#7. Jus Semampai

• 200 ml susu kedelai
• 50 gr kacang tanah sangrai
• 1 sdt minyak zaitun extra virgin
• 1 sdt jahe cincang
• 1/4 sdt ketumbar bubuk

Proses semua bahan dengan blender sampai lembut
#8. Slim And Fit Juice

• 150 gr kembang kol
• 150 gr zuccini / mentimun
• 100 gr bokcoi
• 1 buah belimbing sayur

Proses semua bahan dengan juice extractor. Minum segera
#9. Fat Loss Juice

• 1/2 sdt teh hijau seduh dengan air mendidih, diamkan hingga hangat, saring
• 100 ml susu kedelai
• 1/2 sdt jahe bubuk
• 1 sdm madu

Campur dan aduk semua bahan.Minum hangat.

Terapi Jus Buah dan Sayur

Manfaat buah dan sayur bagi kesehatan tentu telah begitu familier di telinga kita.
Namun, pernahkah Anda mendengar terapi pengobatan bermacam penyakit dengan menggunakan jus buah dan sayuran?
terapi jus yang dilakukan secara kontinu akan memberikan hasil sesuai yang diharapkan. Hanya untuk mendapatkan reaksi itu, perlu rentang waktu sekitar tiga bulan.

”Khusus untuk pengobatan, kami perlu mengonsumsi jus yang sesuai kebutuhan mengobati penyakit tertentu setiap hari, setidaknya delapan gelas. Sedangkan kalau untuk pencegahan cukup mengonsumsi tiga gelas dalam sehari,”

Sebagai contoh, untuk jus pelangsing alias menurunkan berat badan, jus yang dikonsumsi terdiri dari bahan buah apel, wortel, dan pepaya.
Banyaknya delapan gelas sehari dan tanpa mengonsumsi nasi. ”Sebab jus ini bikin kenyang, dua gelas mampu menahan lapar sampai 6 jam karena jus ini tanpa membuang ampas sama sekali”
Terapi Jus Untuk Pengobatan & Kecantikan
Yang terpenting adalah komposisi buah yang terkandung dalam jus. Untuk pengobatan panas dalam, bahannya cukup satu buah pir dan satu buah jeruk. Terlebih dulu kulit dan biji jeruk dibuang lalu dijus jadi satu gelas dan langsung dikonsumsi.
Meskipun jus kesehatan ini pada prinsipnya tanpa membuang ampas, untuk beberapa jenis buah ada yang dibuang bijinya. Tapi untuk beberapa jenis pengobatan tertentu, ada juga yang dijus bersamaan dengan bijinya.
Sebagai contoh untuk pengobatan asam urat diperlukan pula biji sirsak, semangka plus kulit, daun salam, dan jeruk lemon.
Untuk pengobatan antistroke, bahan yang diperlukan yakni buah jambu klutuk setengah bagian, buah kesemek seperempat, jeruk separuh dan apel seperempat. Bahan tadi dicampur jadi satu dan dijus maksimal 5 menit.
Selanjutnya untuk pengobatan antikolesterol terdiri atas bahan nanas seperempat bagian dibagi empat, wortel empat irisan tebal, labu ukuran kecil satu buah, dan daun sawi dua batang.

Untuk pelangsing, apelnya cukup separuh, wortel empat irisan, pepaya dari seperempat buah dipotong lagi separuh. Kemudian prosesnya sama dicampur jadi satu dijus dan langsung dikonsumsi. ”Bila dikonsumsi rutin selama satu bulan, setiap harinya 8 gelas, maka maksimal mampu menurunkan berat badan 3-10 kg,”

Jus berkhasiat sehat pria mengandung bahan dua biji nangka, wortel tiga irisan, nanas seperempat dibagi empat, kuning telur dua, dan madu sachet. Khusus sehat pria apabila dalam satu hari mengonsumsi enam gelas, maka dipercaya mampu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh pria.
Selain pengobatan di atas tadi, jus buah kesehatan dengan variasi buah dan sayuran berbeda ini dipercaya mampu menyembuhkan penyakit lainnya, seperti antikanker, antirematik, antiwasir dan antisembelit.
Benarkah apabila kita menjalani terapi mengonsumsi jus buah dan sayuran ini mampu menyembuhkan berbagai penyakit tadi?  Memang belum diketahui hasil kajian medisnya, sebab racikan ini diperoleh hanya berdasarkan referensi tertulis saja dan belum pernah ada penelitian untuk menguji khasiatnya.
Namun, buah dan sayuran sendiri memang telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah dapat mencegah kelebihan berat badan, mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, diabetes, hipertensi, katarak. Di samping itu menyebabkan kualitas hidup menjadi prima di usia senja. Awet muda, bugar, dan mencerahkan kulit.
Berdasarkan The American Journal of Epidemology, pria yang mengonsumsi lebih banyak buah seperti buah citrus dan jus dapat mengurangi terjadinya luka pada mulut yang dapat berkembang menjadi kanker.
*dari berbagai sumber*

Warna - Warna Untuk Rumah Minimalis

Rumah dengan desain minimalis memang kebanyakan menggunakan cat hitam / putih seperti yang banyak digunakan oleh masyarakat. Namun sebenarnya rumah dengan desain minimalis bisa menggunakan aneka warna cat dengan catatan digunakan sesuai dengan pakem desain minimalis sehingga tidak memudarkan konsep dasar desain minimalis itu sendiri. Warna - warna untuk rumah minimalis juga tidak hanya terdiri dari warna - warna soft/lembut. Namun pada desain rumah minimalis bisa tetap menggunakan warna - warna terang dengan pengaplikasian yang  tepat tentunya.

 

Berikut ini adalah contoh warna - warna untuk rumah minimalis yang bisa kita jadikan referensi:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Konsep Rumah Minimalis

 

 

 

 

Filosofi dari makna minimalis adalah mewakili gaya hidup yang praktis, dinamis, ringkas, efektif dan efisien. Semua filosofi tersebut bisa diterapkan dalam semua aspek kehidupan termasuk arsitektur bangunan rumah, interior ruang, dan eksterior taman. KOnsep rumah minimalis adalah terjemahan sebuah gaya dan pola kehidupan masa sekarang yang serba cepat, simple, instan tetapi mengutamakan kualitas. Hal ini merupakan pengejawantahan tatanan kehidupan, pola pikir dan idealisme manusia modern. 

 

 

Berikut ini adalah beberapa konseo rumah minimalis:

• Bertujuan meningkatkan nilai suatu ruang keseluruhan (eksterior dan interior) dengan mengurangi segala sesuatu yang berlebih di dalam ruang tersebut.
• Minimalis menghilangkan kejenuhan terhadap pemakaian banyak ornamen dekoratif, pernak-pernik aksesori. Karakter dan kualitas ruang-ruang yang tercipta ditentukan oleh keberadaan ruang itu sendiri, bukan oleh perabot dan pernak-pernij aksesori di dalamnya.
• Mengoptimalkan sirkulasi udara segar yang sehat dan pencahayaan sinar matahari yang berlimpah sehingga ruang menjadi terasa lega.
• Pemakaian bahan-bahan sederhana (unsur kesederhanaan yang kuat) bukan kemewahan dengan material mahal. Penggunaan material alam (unsur keselarasan dengan alam) tetap bisa membuat bangunan rumah dan taman tetap bisa tampil optimal.
• Mementingkankan unsur kebersihan sehingga lebih mengutamakan pada fungsi dengan corak yang cenderung polos
• Menggunakan fasad rumah yang didesian dengan lebih sederhana sehingga terkesan bersih dan lapang
• Cenderung menghindari design yang penuh degan lekukan dan tonjolan yang melengkung serta menggunakan finishing warna grayscale yang sempurna.