TIPS UNTUK Tidur Anak

Tidur Tips Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mendapatkan tidur malam yang baik.

B = Memiliki RUTIN SEBELUM TIDUR baik: Semenit 15-45 konsisten angin-down rutin (termasuk: mandi, popok perubahan, yang pj, buku atau beberapa al recitating Qur `an) adalah penting setelah hari yang sibuk. Lakukan ini rutin di waktu yang sama setiap malam dan itu akan membantu menciptakan tidur isyarat untuk anak sebelum tidur.

E = Buat LINGKUNGAN tidur yang tepat: Pastikan anak Anda tidak memiliki mainan yang merangsang di tempat tidurnya atau dekat tempat tidurnya, tetap cahaya untuk minimum dan mengenakan white noise untuk memastikan anak Anda tidak akan terganggu.

D = Masukan anak Anda BAWAH AWAKE: Para orang tua hal yang paling penting dapat lakukan adalah untuk memungkinkan dia untuk belajar keterampilan menempatkan DIRINYA untuk tidur daripada terus bergantung pada bantuan eksternal dari ibu atau ayah. Meskipun frustasi ketika dia belajar, itu akan lebih mudah jika orang tua tetap konsisten dan mendorong.

S = Buat JADWAL baik waktunya tidur: Pilih tidur awal yang bagus untuk anak Anda. Anak-anak cenderung untuk bangun dengan 7 pagi, jadi tidur terbaru yang kami sarankan semua jalan ke usia delapan adalah 08:00. Hal ini juga memungkinkan orang tua untuk memiliki beberapa waktu untuk diri sendiri dan hubungan mereka.

Apa yang terbaik Anda mendapatkan-Anda-anak-ke-tidur-cepat trik?

Sumber:

http://www.sleepforkids.org/html/tips.html

http://www.momlogic.com/2008/10/top_4_sleep_tips_for_kids.php

UNTUK permasalahan tidur anak yg lain, silahkan baca di:

http://www.ehow.com/get-toddler-to-sleep-in-bed/