Jus favorit

Jus Mangga Strawberry

Bahan:
100 g stroberi segar, cuci bersih, potong kecil
125 gram es batu
2 sdm madu/gula pasir
50 g daging buah mangga, potong kecil
50 g stroberi segar, biarkan utuh untuk hiasan
Cara membuat:
Masukkan ke dalam blender, stroberi, mangga, madu/gula dan es batu.
Proses menjadi campuran halus dan rata.
Tuang ke dalam gelas saji. Hiasi dengan stroberi segar

Jus Untuk Detoks : Wortel-Semangka-Jeruk-Madu

150 gr semangka, potong kecil
100 gr wortel, potong2 (kalo bisa udah diambil sarinya saja)
175 gr jeruk segar, (kira2 dua buah, diambil airnya saja)
2 sdm madu
sedikit es batu
campur semuanya, blender halus, minum segera…
Gunanya :
- wortel dan jeruk membersihkan tubuh dari logam berat, sementara semangka akan “buang” keluar semuanya….

Juice Jeruk : Cegah Darah Tinggi dan Serangan Jantung

Suka enggak ama  jus jeruk? Jangan keliru dengan minuman rasa jeruk, atau sari jeruk loh ya…. bedaaaa..
Kita  bisa berlega hati karena dengan minum jus jeruk ternyata dapat menurunkan resiko terserang darah tinggi dan juga serangan jantung. Bagaimana mungkin?
Pasalnya, menurut beberapa penelitian,  mereka yang sering minum jus buah bisa mengurangi beberapa resiko terkena penyakit. Salah satu contohnya adalah mereka yang sering minum jus jeruk, akan terhindar dari penyakit darah tinggi dan mengurangi resiko serangan jantung.
Berdasarkan hasil penelitian kepada sekelompok pria yang meminum sedikitnya dua gelas jus jeruk setiap hari, ditemukan adanya penurunan tekanan darah yang cukup signifikan. Tekanan darah yang stabil akan mengurangi kemungkinan pria-pria ini terserang penyakit jantung. WHO memperkirakan sekitar 50% pria yang terkena serangan jantung dan stroke dikarenakan tekanan darah yang meningkat.
Para ilmuwan di Universitas Auvergne, Perancis mengambil 24 orang pria yang memiliki bobot tubuh berlebih. Masing-masing peserta diwajibkan menghabiskan setengah liter jus jeruk (dua gelas)sehari selama 4 minggu. Setelah itu sekelompok pria ini meminum minuman manis dan meminum kapsul yang mengandung hesperidin. Demikian yang dilansir dari Times od India.
Hasil penelitian menunjukkan jus jeruk dan kapsul yang mengnadung hesperidin itu menurunkan tekanan darah secara signifikan. Rata-rata penurunan terjadi 3,2 dan 5.5mmHg.
Jadi, ayo borong jeruk…. dan di jus:)
*dari berbagai sumber*

Juice Alpukat

Bahan-bahan nya:

6 buah alpukat yang matang (jangan yang mentah hehe)
200 ml sirop gula, (cairkan dulu gula dengan air, kemudian rebus sampe larut)
200 ml sirop moka,
200 g es batu
8 sdm susu kental manis cokelat
Cara membuatnya :
- Ambil alpukat belah jadi 2,  keruk daging buah alpukat.
- Taruh dalam mangkuk blender tambahkan es batu
- Kemudian tambahkan sirop gula. Blender hingga lembut.
- Buat hiasan sirup moka dalam 4 gelas saji, kemudian tuangi alpukat  yang telah dihaluskan tersebut.
- Hias dengan susu kental manis.
Untuk 4  gelas
Jus Alpukat bisa divariasikan dengan es krim
1. AVOCADO MILKSHAKE
- Jus Alpukat diatas, ditambahkan dengan 1/4 gelas susu cair dan 1 scoop es krim vanilla
- Blender sampai halus,
- Taburi Coklat Serut diatasnya
2. AVOCADO CHOCO FLOAT
- Jus Alpukat diatas, beri 1 scoop es krim coklat diatasnya
- tambahkan coklat serut dan whipped cream


3. AVOCADO COFFEE FLOAT
- Tuang kopi dingin  ke dalam gelas
- tambahkan creamer cair
- Tambahkan Jus Alpukat diatas, beri 1 scoop es krim coklat diatasnya

Juice Strawberry

Penting sekali untuk menggunakan bahan segar untuk jus.
Bahan:
15 buah Strawberry, potong-potong
3 Sdm Gula pasir atau sesuai selera
5 Sdm susu kental manis atau sesuai selera
300 ml air
Es Batu secukupnya
Air soda bila perlu
Cara membuat:
Campur semua bahan dan masukkan ke dalam blender.
Haluskan. Sajikan dingin.
Untuk 4 gelas.
Minum segera setelah dibuat…  bisa ditambahkan potongan2 strawberry